面板武途港片穿行炼大罗第71章 全真内功传武学启新篇

夜色渐深破庙外的虫鸣声从密集的 “唧唧” 声渐变成稀疏的低吟篝火的火焰也弱了几分只剩下橘红色的光团在黑暗中跳动将三人的影子拉得忽长忽短。

黄蓉早已靠在墙角睡熟头轻轻歪向一侧发丝垂落在脸颊呼吸均匀得像春日的溪流嘴角还带着浅浅的笑意 —— 想来是梦到了桃花岛的碧海与落英或是她最爱的叫花鸡。

郭靖轻手轻脚地起身往篝火里添了两根细树枝火星 “噼啪” 溅起时他下意识转头看向黄蓉见她只是皱了皱眉并未醒来才松了口气。

转身时他瞥见林越还坐在草堆上借着微弱的火光翻看那张重阳宫路线图指尖反复摩挲着图上标注的 “终南山脚” 字样眼神专注而热切。

郭靖放缓脚步走过去在林越身边的草堆上坐下粗布衣衫摩擦草屑发出轻微的声响。

“林兄还没睡？” 他的声音压得极低带着几分沙哑 —— 方才烤肉时为了让林越听清技巧说话太多又淋了雨喉咙干涩得像要冒烟“我看你对武学之事格外上心正好我上月在蒙古草原时马钰道长特意赶来传我全真教的基础内功心法。

这心法不算高深却胜在根基扎实能调理气息、稳固内力你若不嫌弃我便传你也好让你去重阳宫前先入门内功日后学起全真剑法来能更快跟上进度。

” 林越闻言心中一喜连忙合上路线图指尖因激动而微微泛红：“郭兄肯传我内功心法我感激还来不及怎会嫌弃！只是……” 他顿了顿眼神中闪过一丝顾虑“这是全真教的门派心法你擅自传给我会不会违反门规？我不想因一己之私让你为难。

” 他在清虚观时也曾听道长说过江湖门派对心法的看重尤其是全真教这样的名门更是忌讳心法外传不愿让郭靖因自己触犯规矩。

郭靖闻言黝黑的脸上露出憨厚的笑容手掌在膝盖上轻轻拍了拍：“林兄放心这只是最基础的‘吐纳调息法’算不上什么秘传。

马钰道长传我时就说过这心法源自道家养生之术能强身健体、调和气血就算传给寻常百姓也是积德行善之事。

再说你救了我和蓉儿的性命这份恩情我无以为报传你这心法也算是我的一点心意 —— 总不能让你救了我们连一点实在的好处都得不到。

” 林越见他说得真诚眼中的顾虑渐渐消散连忙坐直身体将路线图小心地放进背包双手自然放在膝盖上摆出认真听讲的姿势。

郭靖也收起笑容神色变得严肃起来像是回到了马钰道长传他心法时的场景：“这全真基础内功核心在于‘顺气自然引气归元’讲究的是不刻意、不强求让气息顺着经脉自然流动。

你先闭上眼睛放松全身不要紧绷肌肉先感受自己的呼吸……” 他一边说一边抬起右手用食指轻轻点了点自己的胸口：“这里是膻中穴气息从鼻腔进入后会先聚在这里；再往下肚脐下三寸的位置是丹田穴 —— 咱们要把气息引到这里让它慢慢积累形成气感。

” 他的动作缓慢而精准指尖在穴位上轻轻按压生怕林越看不清位置。

林越按照指引缓缓闭上眼睛。

起初他只觉得鼻腔里满是篝火的烟火气、泥土的潮湿气息还有黄蓉身上淡淡的桃花香各种气味混杂在一起让他难以集中注意力。

他试着深呼吸几次却反而更加急躁胸口甚至泛起一丝闷胀感。

“林兄不要急” 郭靖察觉到他的肩膀微微紧绷连忙轻声安抚“你想象自己站在草原上面前是一望无际的青草风从耳边吹过带着青草的香味…… 把注意力放在呼吸上吸气时像闻青草香一样慢慢吸；呼气时像吹蒲公英一样轻轻呼。

” 郭靖的声音温和而沉稳像草原上的春风渐渐抚平了林越心中的急躁。

林越试着按照他说的想象 —— 想象自己站在辽阔的草原上青草没过脚踝风里满是清新的气息。

他慢慢吸气感受空气从鼻腔进入带着一丝凉意缓缓流过喉咙胸口的膻中穴处竟真的泛起一丝轻微的酸胀感像是有气流在那里短暂停留；呼气时他又慢慢吐出气息这一次丹田处竟真的传来一丝微弱的温热 —— 那是一种奇妙的感觉像是有一团小小的火苗在丹田中燃烧不烫却很温暖顺着经脉慢慢扩散到四肢让他之前因打斗而酸痛的手臂都泛起一丝舒适的暖意。

“对就是这样！” 郭靖见林越的眉头渐渐舒展嘴角也微微上扬脸上露出欣慰的笑容“你再试着用意念引导这股气感让它顺着腰间的带脉慢慢流向手臂…… 不用强求它能走多远只要能感受到它在动就是进步。

记住气感就像小树苗要慢慢养不能用力拔不然会伤了它。

” 林越试着用意念引导丹田中的气感。

那股温热的气感很微弱像个调皮的孩子总是不听话 —— 他想让它往左臂流它却偏要往右腿跑；好不容易引导到右臂一呼气它又 “嗖” 地一下回到了丹田。

他有些沮丧忍不住睁开眼睛却见郭靖正用鼓励的眼神看着他：“没关系刚开始都这样。

我当初练的时候整整三天气感都只能在丹田周围打转连腰都出不去。

马钰道长说我性子太急不适合练这心法可我坚持每天练半个时辰后来慢慢就找到了窍门。

你比我聪明性子也比我稳用不了三天肯定能引导气感走到手臂。

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