篮坛神话超级后卫第254章 地狱式训练

“都给我跑起来谁落在最后今天晚上就不用吃饭了.......” 圣约瑟夫高中。

操场上一群篮球队的球员正在奔跑一个个累的伸长了舌头浑身都已经湿透但教练没喊停谁也不敢停下。

“啧啧这都多少圈了？” “好像二十几圈了吧一圈500米这都已经跑了二十几圈了看弗兰克教练的意思还不想让他们休息。

” “真是可怜你看查理舌头都吐出来了感觉再跑几圈他就要晕倒了。

昨天的热身赛不是赢了吗怎么还处罚他们？” “这应该不是处罚是训练吧？我刚听到弗兰克教练说好像以后每天都要这样......” 操场上还有不少圣约瑟夫高中的学生指着一群球员议论。

昨天的热身赛结束圣约瑟夫高中赢得了比赛球员们还是很开心的。

不过他们没想到的是今天下午一到球馆教练就宣布要对他们进行地狱式的训练各种训练项目强度至少增加一倍。

比如这耐力训练以前都不需要来操场就在球馆内练来回折返跑或者去体能室的跑步机山练就行。

但因为弗兰克增加了强度球场折返跑太短跑步机又不够所以干脆把人拉到了操场上一起跑圈。

今天才是第一天可一群球员都快哭了。

“我的上帝我以前从来没这么练过这太疯狂了。

” “我抗议这简直是折磨我还在长身体这会让我长不高的。

” 一群球员一开始也抱怨但很快就闭嘴了。

弗兰克冷笑着宣布每天训练表现最差的一名晚上没有饭吃。

当然为了补充营养保证第二天有足够的体能继续训练弗兰克为最后一名准备了足够多的“proteinchocolatemilk”也就是蛋白质巧克力牛奶。

这东西名字听着好听可实际上就是各种营养物质混合在一起做出了类似于浆糊一样的东西看着就很恶心味道也难吃的要死。

一般在比赛结束之后教练都会给你一袋这个东西逼着你喝完帮助你补充蛋白质和糖分有助于肌肉恢复。

比赛之后喝一袋都要教练监督逼着才能喝下去可想而知要拿这东西当晚饭是什么感受。

所以谁也不想当第一名。

当然弗兰克也不是光处罚也给了奖励就像是掉在驴子前头的胡萝卜并不是立马就能吃到但至少看得到。

这个奖励就是全额奖学金。

在国内很多学霸都能拿奖学金但数额并不算很大也就贴补一下生活费罢了。

可在这里不是一回事奖学金和学费一样数额巨大一些学校的奖学金几乎可以和学费相等要知道高中学费一般都在1万美金左右（主要是书本费贵学校的教学课本相当贵一些大学的课本一本书就要几百美金）而篮球队的全额奖学金甚至超过了一万美金。

对于很多球员来说这诱惑太大了。

当然并不是进了篮球队就有奖学金哪怕是一些名校一个篮球队的奖学金名额也只有几个只有少部分球员能够获得奖学金。

圣约瑟夫高中篮球队的奖学金名额更是只有5个且通常不会用完为招收潜力出众的新人至少要留一个。

而弗兰克和学校管理层沟通承诺带领球队夺得联盟冠军以这个条件又申请了两个全额奖学金。

至于这两个名额给谁那就要看球员的表现了。

一边是“proteinchocolatemilk”一边是“全额奖学金”你选哪一个？ “呼哧呼哧......” 一群球员累成了狗却见秦昊表情轻松嘴角带着傲然的笑容还轻蔑的看了他们一眼。

迈尔斯喘息着叫了起来：“该死秦怎么这么轻松。

谁能告诉我为什么他的体能这么好我这个黑人都不如他？” 队友们纷纷摇头看向秦昊也忍不住吃惊。

平时训练强度没这么大差距还不太看得出来他们只觉得秦昊的体能很不错可今天训练强度上来差距就明显了。

谁体能差谁体能好一目了然。

二十几圈下来就只有秦昊最轻松哪怕是克罗格也是气喘吁吁但却在咬着牙坚持依然在和秦昊较劲。

等到三十圈下来秦昊依然脚步沉稳。

顿时一群球员恼骚都不敢发了谁说这是人类不可能完成的任务看人家秦昊就完成的很好。

“看看秦再看看你们。

”弗兰克和秦昊相当有默契适时的板着脸来上一句扎心的话“这说明什么说明你们都是废物。

” 谁是废物？ 这不能忍啊。

一群球员顿时眼睛发红咬着牙追赶秦昊。

等到四十圈跑完一个个全都累趴下了。

秦昊没趴下但也扶着膝盖呼哧呼哧的喘气克罗格梗着脖子不肯认输结果坚持了不到两秒钟双腿一软差点一屁股栽倒。

“好了今天的训练就到这里。

”弗兰克对这个结果很满意“地狱式训练”的第一天嘛肯定会辛苦一点后边就好了。

一群球员刚松一口气就听弗兰克道：“今天的训练结果最后一名的是凯利。

按照我们的规矩凯利今晚你没有饭吃。

不过不用担心proteinchocolatemilk你想喝多少就喝多少。

” 众人齐齐看向凯利。

至于凯利他真的哭了。

哪怕不吃饭饿肚子他也不想喝那跟shit一样的东西。

可是为了保证他明天有力气训练弗兰克要求他必须喝不单如此队友们还在旁边监督。

看到凯利喝下去整整三袋proteinchocolatemilk整个人瘫软在地上箍着自己的脖子一副要挂了的模样人们顿时都暗自庆幸自己不是最后一名。

一群人互相对视一眼然后迅速移开了目光反正都不想当最后一名还是继续让凯利当倒数第一吧。

反正凯利最瘦和电线杆一样多喝点proteinchocolatemilk也好说不定还能长点肉。

只秦昊很平静因为他的训练强度一直都很大这“地狱式训练”对他来说真的算不上“地狱”。

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