重生之鸿蒙世界树第35章 武学推广全民强身

试炼者的呼吸渐渐平稳林间的能量波动沉入地底。

那座刻满符文的新石桩静静立在原地金印的光芒微弱却持续闪烁。

楚玄悬浮于半空素袍轻扬双目闭合神识如网般铺展覆盖整个训练区域。

他没有停留太久。

三十六名试炼者的数据在他意识中流转。

动作轨迹、气血变化、神经反馈、能量吸收效率——每一项都被九曜分身记录并分类。

楚玄开始推演。

如何将这套武学剥离高强度导引与深层经络感知转化为普通人也能练习的形式？ 第一式开山桩核心在于调正脊柱引导气血下行；第二式顺气掌重在呼吸配合疏通胸腹淤滞；第三式稳根步则是锻炼脚底发力增强平衡。

这三式不依赖内息运行也不需特殊体质只需每日坚持。

他将其命名为《基础淬体三式》。

一道能量光束从他掌心射出直入高空。

光束扩散成环形投影一幅完整图谱浮现：三组标准动作分解图每一动都标注了重心位置、呼吸节奏和肌肉发力顺序。

旁边附有一段话：“简化功法适合全民习练。

百日为限气血提升三成。

” 光束向南飞去穿过森林越过山脉最终落入国家应急指挥中心的信息接收站。

三天后一组科研人员抵达青山屯外围警戒区。

他们带来便携式检测设备在村庄边缘设立临时观测点。

楚玄感知到他们的到来但未阻止。

清晨五点村民陆续走出家门。

按照前夜发放的小册子他们在村口空地上排列整齐跟着广播里的口令开始练习。

“双手上抬掌心向下吸气……” “下按至腹呼气……” 一百人同步完成第一式。

动作并不完美有人快有人慢但整体节奏统一。

当最后一人收势时空气中泛起一层极淡的青色光晕如同晨雾被阳光穿透。

科研团队立即启动监测仪。

数据显示参与者体内线粒体活性平均上升27%血压下降8%-12%心率变异性趋于稳定。

一名患有慢性关节炎的老年妇女表示练习后膝盖发热疼痛减轻。

影像资料当晚传回中枢。

一周后国家召开新闻发布会。

画面播放青山屯集体演练的实录片段配以医学检测报告。

发言人宣布启动“全民强身计划”首批在全国设立一万两千个社区武学站统一使用楚玄提供的教学图谱。

消息发布当天报名人数突破三百万。

一个月内城市公园清晨多了整齐划一的身影。

学校体育课加入晨练环节军营新兵训练前必须完成三式热身。

部分企业试行“工间操”制度每两小时组织员工练习一次。

但热度并未持续走高。

半月后参与率开始下滑。

调查反馈显示四成以上的人认为“练了没感觉”三成上班族称“工作太忙顾不上”老年人担心动作不当造成损伤。

部分地区站点出现空置现象。

楚玄知道问题所在。

普通人体内能量闭塞无法像试炼者那样快速感应气流运行。

没有反馈自然难以坚持。

他抬起右手指尖凝聚一点青光。

下一瞬全国所有武学站点地下同时浮现出微型灵脉节点。

这些节点由世界树根系延伸复制而成虽不能提供直接能量灌输却能放大练习者对自身气血流动的感知。

同时每日清晨六点世界树顶端释放一圈金色波纹。

波纹以光速扩散覆盖全国范围内的武学站点。

持续时间仅十秒却足以让练习者在短时间内清晰感受到体内暖流运转。

效果立竿见影。

南方某社区站点一位长期失眠的中年男子在练习后表示“手心发烫全身像泡在温水里”。

北方一座县城一群退休老人集体反映“老寒腿多年没这么轻松过”。

媒体跟进报道。

短视频平台掀起“百日挑战”热潮许多人上传前后对比视频：面色红润、步伐稳健、体重下降、睡眠改善。

医院体检数据显示参与人群的亚健康指标普遍好转。

政府追加投入新增八千个站点并将武学课程纳入中小学体育考核体系。

军队将其列为士兵体能达标项目之一。

部分高校开设“传统身体调节技术”选修课。

两个月后登记参与人数突破八千万。

街头巷尾谈论的话题变了。

不再是“今天吃什么”而是“你今天练了吗”。

家庭聚会时长辈不再只问工资多少还会问“有没有坚持晨练”。

一些年轻人甚至以打卡次数为荣互相比较进步速度。

楚玄始终停留在大兴安岭深处。

他的本体高达四千米枝叶遮蔽天际。

根系扎根地幔神识却延伸至全国各地。

每一个武学站点的动静都在他意识中形成微小光点。

如今这些光点连成片汇聚成一张覆盖国土的能量网络。

他看到城市高楼间腾起的练习人群看到乡村晒谷场上白发老人缓慢出掌看到边防哨所士兵在风雪中站桩调息。

没有人再质疑这是“特殊人群的异能”。

这不是异能是可复制的身体调节技术。

只要愿意坚持人人都能受益。

某夜一场小型地震在西部山区发生。

当地村民第一时间组织撤离并利用所学知识帮助受伤者调整呼吸、缓解休克症状。

救援队到达时发现现场秩序井然伤员生命体征稳定。

事后报告提到：“群众掌握了基础身体调控能力在突发事件中表现出更强的自救互救意识。

” 楚玄睁开了眼。

他的目光扫过大地落在一处新建的山区教学点。

十几个孩子正在老师带领下练习《基础淬体三式》。

动作稚嫩但神情认真。

一个小女孩做完最后一式忽然抬头望向天空笑着说：“我觉得身体里有风吹过。

” 楚玄的手指微微一动。

下一刻那孩子的脚下泥土中钻出一片嫩绿的新芽迅速长成一株细小的青苗在夜风中轻轻摇晃。

远处一只松鼠跃上石桩盯着那道嵌在顶端的金印看了几秒尾巴一甩消失在林间。

楚玄依旧悬浮不动。

他的素袍在风中轻微摆动脚下的土盾屏障隐隐浮现守护着这片起源之地。

全国八千万人的呼吸与心跳此刻都融入了他的感知之中。

风掠过树冠发出低沉轰鸣。

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