秋冬养生要做“减法” 秋冬是一年的养生季，但养生并不是“多吃多占”，而是要做“减法”，通过各种方式减少身体的消耗，让身体得到很好的修复。 医学统计早已显示，居民寿命长的地区大多是寒冷之地。寒冷时人体的代谢低，新陈代谢... 第一健康 2021-11-03 53 #秋冬养生
秋冬季节要如何养生保健，这些饮食秘籍可以帮助您健康养生 过了夏天以后，天气开始由热转凉，昼夜温差也逐渐增大，人们也发现到了秋天和冬天后，这两个季节是特别容易产生疾病的。所以，在秋冬季节应该注意养生保健，做到防患于未然，我们现在就去了解一些，养生的小常识... 第一健康 2021-11-03 31 #秋冬养生
两款秋冬养生煲汤 鸡蛋花沙参煲猪蹄 材料：鸡蛋花20克、沙参30克（中药店均有售），猪踭400克、生姜3片。烹制：各物分别洗净。药材稍浸泡;猪踭切块。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸... 第一健康 2021-11-03 44 #秋冬养生
春夏养阳，秋冬养阴，具体怎么做，这里都有了，建议收藏 关于春夏养阳，秋冬养阴这个，丘处机也作过解释和发挥。是的，就是全真教的掌教真人丘处机。简单的来说，关于春夏养阳，秋冬养阴，就是使人体的五脏之气和天地之气协调统一，从而增强人体的生命力，维持自然健康的状... 第一健康 2021-11-03 44 #秋冬养生
立秋｜秋老虎时节，做好5件事，秋冬都健康！ 一叶梧桐一报秋 稻花田里话丰收 虽非盛夏还伏虎 更有寒蝉唱不休 《立秋》 今日立秋，意味着孟秋季节的正式开始。俗话说：“早晨立了秋，晚上凉飕飕”，然而早晚虽有凉意，但盛夏余热未消，白天气温仍然很高... 第一健康 2021-11-03 39 #秋冬养生
今日秋分！秋冬养生，这些需注意! 故园应露白，凉夜又秋分。 月皎空山静，天清一雁闻。 凉风习习，丹桂飘香 昼夜平均，寒暑各半 今天15时50分 我们迎来了秋分节气 秋分养生，祛寒养阴 胃部保暖，防止寒凉 秋分以后，气候渐凉，胃... 第一健康 2021-11-03 43 #秋冬养生
想要秋冬无病，谨记“3不吃”，“4不做”，“5相伴”就够啦！ 身体不舒服，关注麦豆医生咨询医生。 秋冬季，天气变的越来越冷，此时是呼吸系统疾病、心脑血管疾病等的高发时期，一定要做好预防和养生事宜。 想要秋冬无病，谨记以下“3不吃”，“4不做”，“5相伴”！ 谨记... 第一健康 2021-11-03 33 #秋冬养生
“秋冬进补，来年打虎”，中医告诉你最好的进补方法！ 民间有“秋冬进补，来年打虎”的说法，除了日常饮食中鸡鸭鱼、大骨汤、大闸蟹龙虾等，很多老百姓也会使用中药材来进补。 但进补要讲究技巧，补就应该补得合理，选择适合自己体质的进补方式。 比如，鸡肉在中医五... 第一健康 2021-11-03 36 #秋冬养生
秋冬时节给年轻人的几条养生建议，再不注意就老了 天气转凉，当代年轻人又开始了养生的日常，曾经的冷饮变成保温杯热水泡枸杞。那么我们平时所接触的养生知识真的正确吗?哪些养生方法更科学合理有效果呢?别急，咱们今天就和养生专家一起来了解下这方面的知识吧~... 第一健康 2021-11-03 49 #秋冬养生
吃什么水果帮助养生 八大水果让你冬季健康过 冬季尽管很冷，也不要忘记养成吃水果的习惯，因为水果在日常生活中还是必不可少的元素补充，那么冬季养生水果究竟有哪些？下面这些水果让你健康过冬。 1、葡萄 葡萄甜美多汁，小小一颗确有大大的功效，习惯性贫血... 第一健康 2021-11-03 31 #秋冬养生
