秋冬养生要做“减法” 秋冬是一年的养生季,但养生并不是“多吃多占”,而是要做“减法”,通过各种方式减少身体的消耗,让身体得到很好的修复。医学统计早已显示,居民寿命长的地区大多是寒冷之地。寒冷时人体的代谢低,新陈代谢... 第一健康 2021-11-03 101 #秋冬养生
秋冬季节要如何养生保健,这些饮食秘籍可以帮助您健康养生 过了夏天以后,天气开始由热转凉,昼夜温差也逐渐增大,人们也发现到了秋天和冬天后,这两个季节是特别容易产生疾病的。所以,在秋冬季节应该注意养生保健,做到防患于未然,我们现在就去了解一些,养生的小常识... 第一健康 2021-11-03 64 #秋冬养生
两款秋冬养生煲汤 鸡蛋花沙参煲猪蹄材料:鸡蛋花20克、沙参30克(中药店均有售),猪踭400克、生姜3片。烹制:各物分别洗净。药材稍浸泡;猪踭切块。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸... 第一健康 2021-11-03 88 #秋冬养生
春夏养阳,秋冬养阴,具体怎么做,这里都有了,建议收藏 关于春夏养阳,秋冬养阴这个,丘处机也作过解释和发挥。是的,就是全真教的掌教真人丘处机。简单的来说,关于春夏养阳,秋冬养阴,就是使人体的五脏之气和天地之气协调统一,从而增强人体的生命力,维持自然健康的状... 第一健康 2021-11-03 82 #秋冬养生
立秋|秋老虎时节,做好5件事,秋冬都健康! 一叶梧桐一报秋稻花田里话丰收虽非盛夏还伏虎更有寒蝉唱不休《立秋》今日立秋,意味着孟秋季节的正式开始。俗话说:“早晨立了秋,晚上凉飕飕”,然而早晚虽有凉意,但盛夏余热未消,白天气温仍然很高... 第一健康 2021-11-03 92 #秋冬养生
今日秋分!秋冬养生,这些需注意! 故园应露白,凉夜又秋分。月皎空山静,天清一雁闻。凉风习习,丹桂飘香昼夜平均,寒暑各半今天15时50分我们迎来了秋分节气秋分养生,祛寒养阴胃部保暖,防止寒凉秋分以后,气候渐凉,胃... 第一健康 2021-11-03 92 #秋冬养生
想要秋冬无病,谨记“3不吃”,“4不做”,“5相伴”就够啦! 身体不舒服,关注麦豆医生咨询医生。秋冬季,天气变的越来越冷,此时是呼吸系统疾病、心脑血管疾病等的高发时期,一定要做好预防和养生事宜。想要秋冬无病,谨记以下“3不吃”,“4不做”,“5相伴”!谨记... 第一健康 2021-11-03 85 #秋冬养生
“秋冬进补,来年打虎”,中医告诉你最好的进补方法! 民间有“秋冬进补,来年打虎”的说法,除了日常饮食中鸡鸭鱼、大骨汤、大闸蟹龙虾等,很多老百姓也会使用中药材来进补。但进补要讲究技巧,补就应该补得合理,选择适合自己体质的进补方式。比如,鸡肉在中医五... 第一健康 2021-11-03 69 #秋冬养生
秋冬时节给年轻人的几条养生建议,再不注意就老了 天气转凉,当代年轻人又开始了养生的日常,曾经的冷饮变成保温杯热水泡枸杞。那么我们平时所接触的养生知识真的正确吗?哪些养生方法更科学合理有效果呢?别急,咱们今天就和养生专家一起来了解下这方面的知识吧~... 第一健康 2021-11-03 100 #秋冬养生
吃什么水果帮助养生 八大水果让你冬季健康过 冬季尽管很冷,也不要忘记养成吃水果的习惯,因为水果在日常生活中还是必不可少的元素补充,那么冬季养生水果究竟有哪些?下面这些水果让你健康过冬。1、葡萄葡萄甜美多汁,小小一颗确有大大的功效,习惯性贫血... 第一健康 2021-11-03 64 #秋冬养生