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老中医提醒:身体想健康,祛湿很关键!重点在于这两个字,养脾!

  原标题: 老中医提醒:身体想健康,祛湿很关键!重点在于这两个字,养脾!

  养脾胃就是养气血,一个人没有气血,怎么健康地活下去?很多人对脾胃的认识根本不到位,觉得没有病理不需要放在心上,不知道有多少人是这样想的,如果正在阅读这篇文章的你也是,那我劝你早点收起这种危险的想法!

  

老中医提醒:身体想健康,祛湿很关键!重点在于这两个字,养脾!  养生 第1张


  首先大家要知道,我们人体的脏腑是时刻在适应外界变化的,如果你的身体在换季的时候出现了问题,那你的脏腑可能也出现了问题,今天我们只说脾和胃

  1、运化:运输和消化,胃负责消化大量食物,食物中的精华是靠脾来输送到身体的各个地方

  2、水液代谢:这里指的其实就是我们常说的湿气,如果我们的人体水液代谢失常,那么常见的湿痰,湿热都会随之而来

  3、血液:如果是女性来月经淋漓不尽的话可以考虑一下是不是脾胃的问题

  脾健康的三个外在表现

  1、身体肌肉丰盈

  2、四肢温暖,不会常年感到寒冷,活动起来轻健有力

  3、嘴巴红润且有光泽

  

老中医提醒:身体想健康,祛湿很关键!重点在于这两个字,养脾!  养生 第1张


  脾虚弱的表现

  1、饭量变小,吃几口就饱了

  2、身体经常感到困倦

  3、饭后想大便,尤其是吃了生冷或者冷饮等

  4、睡觉的时候流口水,不是你没长大,而是脾虚

  5、舌头边缘是锯齿状

  6、四肢常年冰凉,冬天穿得再多也怕冷

  7、不能吃凉,夏天也是吃凉就拉肚子

  

老中医提醒:身体想健康,祛湿很关键!重点在于这两个字,养脾!  养生 第1张


  脾虚问题需要辩证,因为脾虚也分多种类型

  1、脾气虚——不严重的话可以用黄芪、大枣、甘草泡水喝,严重的话可以用四君子汤

  2、脾阳虚——不严重的话可以用干姜、大枣泡水喝,严重的话可以理中丸

  3、普通湿气——四苓散

  4、痰湿——二陈汤

  5、湿热——二妙丸

  6、水肿——五皮饮

  以上仅供参考,如果湿气真的很严重需要用药,需根据医生指导用药,切勿擅自用药!

  

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