Skip to main content
 第一健康 » 养生

肝不好的人,晚上睡觉会有这些异常,头发也会有这些异常

  原标题: 肝不好的人,晚上睡觉会有这些异常,头发也会有这些异常

  很多人因为晚上睡不着觉而看医生,都会被告知一句话,就是说因为你肝不好。有些不懂的患者就会很疑惑,睡眠和肝还有关系吗?

  

肝不好的人,晚上睡觉会有这些异常,头发也会有这些异常  养生 第1张


  一、那么肝不好的人,晚上睡觉都会有什么“异常”呢?

  先来看看睡眠和肝的关系:

  肝主要发泄,肝气郁结,常见症状包括烦躁、红肿、眼痛、胸肋疼痛;缺乏肝气上升,常见症状包括眼疲劳、腰膝软软、失眠,影响睡眠等。

  肝脏是血液储存的器官,心脏是血液的动力器官。二者相因相用。在白天,储存在肝脏中的血液由心脏运输,并且身体可以被激励并自由移动。在晚上,身体开始休息,血液回到肝脏。

  1、难入睡

  正常睡眠没有困扰的人,都会觉得睡觉而已,再正常不过的事,毕竟他们没法体会长期翻来覆去睡不着的感受,对于有些肝不好的人来说,睡觉成了特别难的事,甚至自己都意识不到是肝的问题,还长期的吃催眠的药物;

  除了晚上睡不着,就在睡着了的情况下,还会早醒,定时就醒来,并且再难入睡。

  他们往往是肝功能受损导致肝气郁结,气血亏虚导致睡眠障碍,严重者可导致神经衰弱、抑郁症,所以睡眠障碍的人,从肝脏气机开始调理很重要。

  很多的肝病的患者一般都会思想上比较抑郁负担。它们引起炎症和失血,导致失眠,更严重的是神经衰弱。

  

肝不好的人,晚上睡觉会有这些异常,头发也会有这些异常  养生 第1张


  2、说梦话

  很多人都应该有过和别人一起住的时候,有些人一睡着就是梦话连篇的,一说梦话甚至就是一夜,甚至还一直磨牙打呼噜。让一起同住的人甚是难过。其实他们本身或者是有肝脏方面的问题。

  他们往往是因为身体肝火极为旺盛,肝火过旺导致身体有了虚热,这样就容易导致神经系统活跃,出现总说梦话的现象。

  3、小腿抽筋

  一提到小腿抽筋,大家第一反应就是缺钙,其实除去缺钙或者受凉以及各种自身特定原因外,肝受损也可能造成小腿抽筋。

  如果意识到自己的肝有问题了,一定要及时调理,改变坏习惯,少吃宵夜,少发怒,多运动。总是熬夜也会引起肝血不足,肝气不舒,健康的前提是改变自己。

  二、从头发来看会有什么信号体现呢?

  肝脏是我们人体以代谢功能为主的一个器官,肝脏不仅有解毒功能还有免疫功能。肝脏既然对我们的人体这么重要,那么若是肝出问题了,内在的损伤必然会带来外表的变化,一旦我们的肝脏受损,身体就会发出信号,那么从头发来看会有什么信号体现呢?

  从中医角度看,“发为血之余”,头部是人体毛细血管最丰富的地区,一旦肝脏的疏泄功能或其他功能减弱,会对头发有所影响。

  1.两鬓白发

  大家都知道,人年纪大了就会有白头发的出现,有的人的白头发出现的比较早,也有自身因素的影响,说明自身的机体衰老的比较快。但是,若是说出现了两鬓长了白头发,也说明了肝胆火偏旺。

  因为中医角度来看,两鬓的位置主要是与我们人体的肝胆有一定的联系,并且这多是因为肝胆气血不足,这就需要找身体肝胆的问题了。

  并且多数人都是肝火旺盛的体质。要注意控制情绪,并滋养肝血。

  

肝不好的人,晚上睡觉会有这些异常,头发也会有这些异常  养生 第1张


  2.头发油腻

  正常情况下我们的头发都不会在刚洗完头过后就容易立马出油,但若是肝不好的人,头发是非常容易出油的,甚至脸上也容易出油。这类人就说明体内肝火旺,以及气血地调节出了问题。

  因为中医角度来看,主要因自身肝气的郁结,胆汁分泌的不足,自身体内油脂分泌比较的困难,痰湿淤积。

  注意饮食避免油腻,并且作息要规律。

  3.发量稀少

  除去特定的原因,比如身体或者头皮本身的因素,还是没法抑制住掉头发的情况,那就要考虑是不是自己肝脏出了问题,

  若是肝火比较大的情况,其实是会造成脱发的,甚至越来越严重。

  除去上面说的3点,如果肝脏出问题,发质也会变差。

  其实,日常生活中,很多的行为都会伤害我们的肝,比如经常说的喝酒、抽烟、熬夜等等。

  因此,爱护我们的肝脏,从改变坏习惯做起,当然,如果想要对症进行调理,首先需要分清楚到底是身体哪里出现了的问题,搞清自身是哪里造成的气血不足,才好调理,不要盲目自行用药,以免加重病情。


评论列表暂无评论
发表评论
微信