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名利都是浮云,健康就是最大的成功

  原标题:名利都是浮云,健康就是最大的成功

  作者:惟之之

  

名利都是浮云,健康就是最大的成功  成功 第1张


  前几天,我自觉明明没有做什么重活,却莫名觉得腰酸背痛,整个脊柱一条线都是痛的。

  身体一出毛病,整个生活状态都受影响。文章拖着写不出,不能照顾孩子,老公还觉得我是装的。

  后来想了想原因,生了孩子后本来底子就差了点,这一阵中午吃了饭接着照顾孩子,之后去上班,也不能午休。晚上孩子好不容易睡着了,有了属于自己的时间,就舍不得睡觉,总是刷手机到十二点多,第二天又得早早起来喊孩子听课。连续一周都这么干,身体抗议了。

  想明白之后,我就采取了措施。首先,申请在家工作,跟老公说好让他带会儿孩子,无论如何午休半小时以上。其次,晚上十点半就放下手机,强迫自己睡觉。睡不着就闭着眼睛思考,绝不允许再拿起手机。

  仅仅做了一天半,效果就出来了。腰酸背痛的毛病不药而愈,也不觉得累了。

  透支自己的健康去做事,无异于饮鸩止渴,暂时得到的,身体会用生病的方式收回去。没有健康,你所想要的一切都是浮云。

  

名利都是浮云,健康就是最大的成功  成功 第2张


  01

  健康的身体为自己筑起抵抗疾病入侵的防线

  在这次疫情中,武汉有一个护士被感染了。

  感染之后,她首先判断了自己的身体状况。平时她身体素质很好,防护这一块做得很到位。医院里提供吃的,牛奶和水果优先供给了前线医护,营养是跟得上的。她认为,自己之前应该是得了普通感冒,免疫力下降之后感染上的。

  住院后,凭借着良好的身体素质,这个护士治疗了4天核酸就转阴了。

  护士用自己经历告诉大家,只要自己平时注意保持身体健康,吃好喝好休息好,再辅以适当运动,当病毒真的来临的时候,身体也能为自己筑起一道道防线,即使得了病也能很快治好。想打垮自己,并没有那么容易!

  

名利都是浮云,健康就是最大的成功  成功 第3张


  02

  没有健康的身体,名利只是浮云

  2019年8月,朴树参加了《乐队的夏天》节目录制。

  原本,这期节目要录制到凌晨。但是在晚上11点多的时候,朴树站了起来:"到点儿了,得回去睡觉了。"

  有人质疑朴树不够敬业,但是,对于时年49岁,已经是妥妥的中年大叔的朴树来说,有什么质疑比得上踏踏实实睡一觉来得痛快呢?

  朴树在最红的时候淡出了娱乐圈,关心他的人都知道,期间他生了一场大病。

  只有切切实实地面对了病痛,透过生死,才更深切地了解健康的可贵。所以,朴树在这些年里,一直在修整和调理,无论在日常生活中,还是在镜头前,他都会给自己留一些时间来休息。

  没有健康的身体,再大的名气和利益,也是无福消受的。

  

名利都是浮云,健康就是最大的成功  成功 第4张


  03

  熬过竞争对手,自然就赢了

  不知道什么时候起,商场的竞争也偷偷变成了身体素质的竞争。

  商界大佬们一个个憋足了劲,暗戳戳地秀起了运动。

  王石爱上了攀岩,马云就选了登山,张朝阳喜欢跑步,李彦宏据说爱玩滑雪。

  政界里面也少不了这场秀。俄罗斯总统普京的运动项目丰富多彩世界闻名,美国前总统奥巴马据说起床后第一件事就是走进健身房。

  新东方创始人俞敏洪在一次演讲中道破真谛:"我会保持心情愉快,身体健康,到八十岁以后把你们送走了我再走。"

  估计大家都是这么想的。

  人们比财富,比地位,但是最后可以决定输赢的,只有健康。拥有健康的体魄,身体才能支配头脑做出更有意义的事。

  

名利都是浮云,健康就是最大的成功  成功 第5张


  04

  克制欲望,才有健康的可能

  疫情当前,国人比任何时候都惜命,也更加明白健康的重要性。而想要健康也很简单,科学饮食,注意休息,适当运动而已。另外再加一条莫生气。

  说起来简单,能做到的却没几个。否则大街上就不会看到体态各异的人了。

  因为我们都控制不住想要吃东西,控制不住想熬夜,更是懒得起来运动。遇到不合心意的事情,又控制不住情绪。

  久之,我们成了欲望的奴隶。

  我们需要学会控制欲望,跟放纵的天性作斗争。善待自己的身体,珍爱自己,才能热爱生活,热爱事业。

  生命很短,但对大部分人来说,一切都还来得及。


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