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健康和奋斗,哪个重要?贪心的人从来不把健康当成懒散的借口

  原标题:健康和奋斗,哪个重要?贪心的人从来不把健康当成懒散的借口

  01 健康和奋斗,你觉得哪个重要?

  毫无疑问,都会选健康。然而,我不这么认为。

  “健康是1,金钱、地位、事业、爱情、家庭……是后面的0,如果没有了这个1,后面有再多0也都没有意义。”这句话,丽丽经常挂嘴边。

  丽丽就是一个特别关注健康的人,12点准点吃饭,即使有什么再紧急的事,她都可以放下,吃饭去。下午6点,准点下班。她总说:“我是打工的,没必要卖命吧。”因此,近6年,她似乎换了不少工作,稍微累点的工作、需要加班的工作,她就马上换掉,觉得她挺酷。

  然而,最近她找我诉苦来了:“工作6年了,还是月光族,好烦呀,想换一份工资高点的工作,却不知道自己能干什么,除了基本行政工作,好像什么都没做过,感觉这6年白活了。”

  

健康和奋斗,哪个重要?贪心的人从来不把健康当成懒散的借口  励志 第1张


  我就给她建议:“那你好好在现在的工作努力点,学点东西,有机会就上吧,还记得我们的同学小雪吗?她毕业后就做业务员,特别能吃苦,现在是公司的部门经理了,工资翻了几倍。”

  丽丽就说:“得了吧,我看小雪可辛苦了,有次晚上9点打电话给她,她还在加班做课件,她那么拼,小心成了好像李开复那样,失去健康了。”

  我不再劝了,心里嘀咕了一下:“活该你月光族了。”

  是的,健康很重要,但是从来不是懒散的借口,年轻人就过着退休的生活,有意思吗?

  02 关注健康,并不是要放弃一切

  李开复是创新工程的CEO,在2013年患了淋巴癌,给一路奋进的他沉重一击,迫使他不得不停下高强度的工作接受治疗与休养。是的,他因拼命工作,没有关注身体而患病,再一次告诫我们,健康第一,没有健康,什么都没有了。

  

健康和奋斗,哪个重要?贪心的人从来不把健康当成懒散的借口  励志 第2张


  然而,关注健康,并不是要放弃一切,我们要做一个贪心的人。

  李开复在演讲中提到人生修的学分1是健康无价,他说:“很多人会说,如果你要养生,就没有事业,只能什么都不要,去过退休的生活,过慢日子。但我觉得真的不是这样的。每一个人的健康,其实不是要你放弃一切。我们的健康简单来说,其实就是我们的睡眠、压力、运动、饮食。如果这4点达到即可。对年轻人来说,你是可以努力工作的,一个礼拜拿三四个小时维护你的健康。”

  李开复在患病后,明白健康的重要性,但并不代表他就没有继续奋斗了,他调整自己的生活作息,调整了生活心态,不再认为睡眠是浪费时间的。

  我们在他身上,除了学到健康是无价的,更应该学会用健康的方式好好体验人生,努力争取更好的生活。

  03 自律,开挂人生

  如何健康的方式奋斗?——自律

  盖茨基金会中国负责人李一诺,在麦肯锡的时候,六年做到全球合伙人,中间生了3个娃。从项目经理到副董事,然后从副董事到合伙人这两步晋升。期间开公众号写文,还出了两本书《女神经过》和《你的梦想,自己会来找你》,生娃之后还能练出马甲线。

  

健康和奋斗,哪个重要?贪心的人从来不把健康当成懒散的借口  励志 第3张


  励志博主张萌从浙大退学后,考入北师大英文系,发现英语水平落后,就设定“1000天小树林计划”:每天早上5点起床,朗诵英文。此后,张萌每年都获得国家奖学金、一等奖学金。她马不停蹄地演讲和出书,全年还健身101次,每周固定练习泰拳和拳击三次。

  王潇成立设计顾问公司,还是畅销书作者。曾回忆自己最忙时,上午在“趁早”开例会、盯管理、看成本;下午在“时尚COSMO”开选题会、出席活动、看发行出版。此外她还得出国出差,跑马拉松,写作出书,陪女儿面试幼儿园等。

  这些牛人,并没有因为奋斗事业而舍弃健康,也没有因为关注健康而放弃奋斗,健康和奋斗从来不是二选一的选择题,是每个人都需要拥有的综合体。

  04 世上没有白走的路,每一步都算数。

  一个人可以选择向后走向安逸,也可以向前走向自律。如何做到自律,拥有健康和精彩的人生呢?

  1、专业的时间管理

  有有专业的时间管理能力,高效率处理事情,以下3个小建议:

  (1)以目标为导向去做事,工作零拖延,没有缓冲带和仪式感,直接进入工作。

  (2)永远记住先做最重要的事,不至于让你处于慌忙当中。

  (3)2分钟规则—可以2分钟内处理完的事情,就马上处理好,如果不处理,就会继续占用你脑子2分钟的时间。

  2、良好的生活习惯

  保持良好的生活习惯,是身体健康的关键。

  调节好睡眠、压力、运动、饮食。即早睡早起、适当放松身体、保持运用、健康饮食。精神状态好了,什么都会好。

  

健康和奋斗,哪个重要?贪心的人从来不把健康当成懒散的借口  励志 第4张


  3、强大的抗欲能力

  很多人的减肥计划和自我提升,都败给了欲望和诱惑,因为人都是有惰性的。

  10分钟原则,有效培养你的抗欲能力。

  面对任何诱惑时,给自己10分钟的时间,思考是否真的想要,分析利弊,想清楚自己的目标,培养抵抗不良欲望和诱惑。


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