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戒烟最好的方法-如何戒烟-怎么戒烟最有效

2022年05月08日 09:08:047第一健康百度已收录

  男人戒烟的老偏方,不抽烟体内一身轻

  从初中就开始抽烟,以前是一根一根地抽烟,现在是一包一包地抽烟,结婚后老婆也说过,但是我大男子主义的性格没有接受她的建议。有了孩子后,我还是继续抽烟,等孩子十多岁了,不让我抽烟的时候,我还是没有理他。终于有一天,跟我同一天抽烟的老张肺癌去世了,我才打算戒烟。

  其实我们抽烟是有很多原因的,比如释放压力、熬夜等,这些都是自欺欺人的说法,毕竟很多人没有抽烟,但是仍然可以稳定自己的情绪,不靠外物来左右自己的思想和感情。可以通过聚会、游戏、唱歌、倾诉、运动等来缓解紧张的情绪。

  有人说去医院戒烟成功率高,毕竟有集体的力量存在,我先咨询了医生,医生说,要戒除尼古丁上瘾或者依赖症,可以用化学、物理、精神等方式来戒烟,戒烟需要知道的是:需要对戒烟做好思想准备和物质准备;搞清自己吸烟的真正原因;需要公开戒烟的身份;不要以“我就吸一根烟”为借口。

  我不想去医院戒烟,而且也不想吃药,于是我选了偏方,取干南瓜藤50克,煎一碗汤加适量红糖一次服,一日三次。一周后,戒烟成功了。

  (1)干南瓜藤,味甘、苦,性微寒,无毒。清肺,和胃,通络。治肺结核低热,胃痛,月经不调,烫伤。

  (2)其他同类偏方:

  百合15克,鱼腥草10克,加水1000毫升,煎煮20分钟后取汁,代茶频饮。每日1剂。

  甘草10克,炒杜仲、怀菊花、浙贝母各30克。共研为细末,加水1000 毫升,大火煮开后转成小火煎煮30分钟,然后加入蜂蜜100克,边加边搅,搅拌均匀后即可关火,待放凉成膏状,装瓶备用。每次取1小匙,用温水送服,每日早晨空腹服1次。服药期间忌食辛辣刺激性食物。

  鱼腥草6克,薄荷、佩兰各3克,加开水冲泡,代茶频饮。每日1剂。

  每天喝普洱茶也有很好的戒烟效果。临床试验证实,吸烟者若每天饮用3~4杯普洱茶,会变得不想吸烟。在每天饮用普洱茶后,吸烟者即使不能在短期内戒烟,也能在10天内大幅度降低每日吸烟量。

  味精、肉桂、丁香各等份研细,每次取0.5克,加适量医用凡士林调成膏状,或者加入少许酒做成药饼,贴敷于合谷穴、戒烟穴,外用胶布固定,24小时之后取下,连贴2~3次。一般在贴药10分钟后,多数人会出现厌烟的情况。