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用力太过不但伤腰,更会伤肾

2022年05月08日 09:15:1812第一健康百度已收录

  搬抬重物时,人如果用力过度很容易扭伤腰。从事体力劳动的人或多或少都有一些腰部问题。如果这些问题得不到及时的调整,就可能使肾气受伤,甚至导致严重的疾病。所以,男人一定要避免用力过度,照顾好自己的腰,这样才能更好地保护肾。

  我们经常说劳逸结合,就是不管是工作还是休息都要适度,这样才能够维持身体健康。说起来简单,可是很多人却做不到这一点。尤其是男人,往往会承担较多的体力活,而且热爱比较激烈的运动,这让他们容易出现用力太过的情况。用力太过对于腰部的伤害很大,而腰为肾的居所,伤腰也会伤肾。

  老吴是一家小公司的老板,事业可谓春风得意。很多人都把他看做成功男人的代表。其实,他能做到这些,都来自于个人努力奋斗的结果。他是个标准的工作狂,几乎没有闲下来的时候。老吴在一次去工厂时,搭手帮工人抬了下箱子,用力太猛,结果不慎闪了腰,动一下就疼得钻心,只能在家里静养。老婆劝他趁这个机会好好休息休息。他却心急火燎,恨不得马上就回去上班。等到疼痛稍减,他就迫不及待地回了公司。可是从那时候起,每次他用力稍大一点,就会感觉腰疼得厉害,有时候甚至头晕耳鸣。老吴想这可不是小事,如果不注意,很可能以后都不能用劲儿了。于是,他找医生看是否有什么调理的方法。医生诊断之后,说他闪了腰之后失于调养,已经影响了肾的功能,所以一定要避免用力太过,多加休息,同时适当注意补肾。

  医生叮嘱他一定要对此给予重视,因为曾经有一个年轻人因为蹦迪时过于用力而造成了腰肾损伤,最后甚至要做手术摘除肾脏。而像老吴这样工作繁忙的人,腰部负担很重,用力过猛就会伤肾。像他出现头晕耳鸣的情况,就是肾虚造成的。

  《黄帝内经》认为“劳则气耗”,也就是说过度用力会损伤脏腑精气,导致气虚、脏腑功能减弱。所以很多人用力过度之后,会感觉身体疲乏、气少懒言、气喘出汗等。-肾是人体精气的仓库,如果仓库出了问题,精气就会涣散,所以养肾就要注意避免用力太过。