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如何去除老年斑的治疗-老年斑的形成-如何预防

2022年05月09日 09:01:588第一健康百度已收录

  如何去除老年斑的治疗-老年斑的形成-如何预防

  祛除老年斑,找“菌中之冠”

  老年斑的形成

  老年斑是指在老人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块,一般出现在面部、额头、背部、颈部和胸前等。老年人长斑和脏腑功能减退有关,是应该引起我们关注身体的一种信号。

  我曾在四川的一个寺庙中,结识一位同是上山拜佛的老人。她看起来很年轻,脸上也没长斑,精神也很好,但令人讶异的是,她已经85岁高龄。当她告诉我年龄时,我简直不敢相信自己的耳朵,便忍不住向她打听保养的秘诀。

  她告诉我,她每天早上空腹吃些炖银耳,自二十几岁嫁人开始,一直坚持吃到现在。结婚之后,她看到婆婆和丈夫的奶奶天天吃炖银耳,于是也跟着一起吃。老奶奶还说,吃了几十年银耳,除了让她皮肤特别好之外,还让她很少生病,连感冒也没有几次,精神也一直都不错,加上自己经常锻炼身体,快90岁的人了,腰腿还能活动自如。

  我这才恍然顿悟,银耳可是有“菌中之冠”之称的养颜佳品啊,历代皇家贵族都将银耳看做是延年益寿之品,现代人称它为“穷人的燕窝”。银耳的颜色、口感和功效都和燕窝极其相似,但价格却比燕窝低廉得多,所以广受普通老百姓欢迎。银耳不但营养丰富,而且还具有强精补肾、润肠益胃、补气活血、滋阴润肺、强心壮身、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿等功效。怪不得老太太都85岁高龄了精神还那么好呢!

  银耳有很多做法,可以煮粥喝,还可以同其他食材一起煲汤喝,下面我就介绍几种银耳的做法以供大家参考。

  第一种我要介绍的是银耳粥。银耳粥不但有养颜的作用,还有益胃养阴、润燥通便的功效,适用于脾胃阴虚引起的脘腹隐隐灼痛、咽干口燥、大便秘结等症状。若在粥里加点枸杞子,还有强肾明目的作用;若加点大枣进去,粥就有了补气养胃的作用。

  银耳粥口感很好,营养也很多,但最好不要在晚上服用,因为粥里的冰糖,给身体带来的糖分不能及时代谢掉,就容易引起血糖升高。

  第二种是枇杷银耳汤,此汤对于治疗咽炎有很好的疗效。有的人说话太多,会嗓子干疼,可以喝枇杷银耳汤来减轻症状。枇杷具有良好的润肺止咳、生津止渴的作用。

  第三种是银耳香菇汤,这道汤具有养颜润肺的作用。银耳和香菇能激活人体免疫力,预防细胞衰老和癌变。

  第四种是银耳猪蹄汤。银耳猪蹄汤滋阴润肠,养肺补血,很适合具有口干、口渴、咽痛、便秘、皮肤瘙痒等症状的人食用。

  第五种是杏仁桂圆炖银耳汤。它清甜滋润,爽口不腻,具有滋阴润肺、补血止咳的作用,适于咳嗽、咳血、盗汗等阴虚症状稍微重一些的患者服用。