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喝决明子能减肥吗-决明子泡茶能减肥吗

2022年05月10日 15:12:5610第一健康百度已收录

  喝决明子能减肥吗-决明子泡茶能减肥吗

  现代药理研究表明,决明子有较好的减肥降脂作用,是肥胖者的良好保健品。

  【药茶】

  ◇荷叶减肥茶:荷叶3克,决明子6克,大黄3克,首乌3克,扁豆3克,玳玳茶3克。上药以开水冲泡,代茶饮。本药茶具有减肥降脂,畅中润肠的功效。适用于肥胖症、便秘等。

  ◇山楂明菊茶:生山楂、决明子各15克,菊花6克。将上3味放人茶杯中,用沸水冲泡,代茶饮。每日1~2剂。本茶具有平肝清热,消积化瘀的功效。适用于肝郁气滞型肥胖症。

  ◇乌龙减肥茶:乌龙茶、荷叶各5克,决明子、人参叶各3克。决明子先炒,人参叶、荷叶切细。将乌龙茶和备好的3味药一同放杯中,加入沸水冲泡。代茶饮用,可加水续泡。每日1剂。本茶具有降脂减肥的功效。适用于肥胖、血脂过高。脾虚大便泄泻者慎用,孕妇忌服。

  

喝决明子能减肥吗-决明子泡茶能减肥吗  决明子 第1张


  【药膳】

  ◇山楂决明瘦肉汤:山楂30克,草决明30克,猪瘦肉100克。将山楂、决明子洗净;猪瘦肉洗净、切片。把全部用料放人锅内,加清水适量,先以大火煮沸后,再改用小火煮至山楂、草决明酥烂,调味即成。每日1 剂,佐餐食用。本汤具有消积减肥,健胃清肝的功效。适用于肥胖多脂、高血压病、高脂血症、饮食积滞等症。溃疡病胃酸过多者不宜食用。

  小贴士

  ◇脾胃虚寒及便溏者慎服决明子。

  ◇泄泻及血压低者慎用本品。