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产后体虚怎么办-产后体虚怎么补调理-吃什么好

2022年05月11日7第一健康百度已收录

  产后体虚乃由于妇女平素体虚,或孕后营养不良、产时出血过多、产后过早操劳以及哺乳等因素所致。本症患者除注意合理饮食、增加营养之外,尚应保持清志舒畅,避免过度刺激。中医认为,本症的治疗原则以调理机体、补益为主,而又有气虚、血虚、阴虚、阳虚及脾胃虚弱、肝肾不足之别,应根据病症的不同辨证施治。

  瓜果治病新疗法

  【龙眼大枣粥】

  原料:龙眼肉20克,大枣15枚,糯米60克,红糖适量。

  制法:按常法煮粥食用。每日1剂。

  功效:益气补血,养心安神。

  用途:产后气血不足所致的心悸不安、面目无华、夜寐不宁等。

  【扁豆莲子粥】

  原料:白扁豆30克,莲子50克,大米100克,冰糖50克。

  制法:按常法煮粥食用。每日1剂,连服7一10日。

  功效:健脾益气,养心益肾。

  用途:产后脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良、腹泻、心悸失眠等。

  【蜜饯大枣龙眼】

  原料:大枣、龙眼肉、蜂蜜各250克,生姜汁1汤匙。

  制法:将大枣、龙眼淘洗净,共置锅内,加水炖熟,加入生姜汁、蜂蜜,再煮沸即成。每日适量服用。

  功效:补益气血。

  用途:产后气血亏损所致的浮肿。