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女性情绪疾病调理小偏方

2022年05月12日 10:30:177第一健康百度已收录

  【用于肝气犯胃型胃病——扁豆佛手粥】

  材料:白扁豆60克,佛手干品15克,粳米100克。

  做法:先将佛手加清水煎煮,取汁弃渣。再把扁豆和粳米洗净,放入药汁,用小火煮至粳米和白扁豆熟烂为好。每日一剂,随量服食,5天为1个疗程。

  功效:疏肝解郁,行气止痛,同时疏理脾胃之气,对肝胃气滞型的胃病患者最为适宜。对肝气犯胃兼有气滞的消化性溃疡患者,症状见胃脘疼痛、腹痛连胁、消化不良、饭后饱胀、上腹隐痛等,遇情志不舒症状加重的人来说,这款扁豆佛手粥可起到行气止痛、和胃化湿之功。

  另:可将白扁豆换成茉莉花,和佛手一起煮成药汁,再煮粥食用,这样化湿的功效少了一些,不过同样可以舒肝解郁,适合情志因素导致的胃部不适、消化性溃疡患者食用。

  【祛除黄褐斑——五白青】

  材料:白及、白附子、白芷各6克,白蔹、白丁香各4.5克,密佗僧3克。

  做法:将以上诸药研成细末,搅入少许白蜂蜜调成膏,睡前洗面后,将此膏涂于面部,第二天清晨洗去。

  功效:长期坚持,对黄褐斑有很好的治疗效果。

  【舒肝解郁,缓解纠结情绪——青皮粥】

  材料:青皮(就是青色的橘子皮晒干而成)10克,大米50克。

  做法:先将青皮择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥服食,每臼2剂,连续2~3天。

  功效:疏肝解郁健脾,缓解纠结的情绪,还可以行气止痛,把肝气淤滞引起的胃部胀满、胸胁疼痛等毛病都消除掉。

  注意事项:由于青皮破气能力较强,如果有腰膝酸软、少气懒言、胸闷气短、精神不振喜欢躺着等气虚症状的人,不宜多吃。

  【理气散郁——香菜粥】

  材料:香菜1小把,粳米50克。

  做法:香菜洗净后切碎,粳米50克加水煮粥,等到粥快熟时加入香菜,再改用小火煮一会儿就可以吃了。

  功效:利大小肠,通小腹气,拔四肢热,止头痛,通心窍。

  【行气解郁,吃出好心情——玫瑰酱】

  材料:蜂蜜半瓶,干玫瑰花50克。

  做法:将干玫瑰花在清水中泡一下,沥干水分,放入锅中,加适量清水煎,一边煎一边用勺子慢慢搅拌,等到水分快干只剩浓汁时停火。再倒入蜂蜜,搅拌均匀,再煎煮片刻,等到像果酱那种黏稠度就好。制好之后,将其放入密闭的容器中,放入冰箱保存,用来蘸面包或馒头片吃。

  功效:玫瑰本身就有行气解郁的功效,经常食用对于缓解精神压力、化解抑郁有很好的效果。