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儿童吃什么长高-孩子发育吃什么长高

2022年05月14日8第一健康百度已收录

  为了能够让孩子增力壮体,健康成长,我在这里向大家推荐以培养脾胃为主的“西塘八珍糕”。

  西塘八珍糕源于明代陈实功所撰的《外科正宗》,原方由茯苓、建莲、芡实、扁豆、薏米、山楂、麦芽、山药组成,有健脾养胃、益气和中的功效,八珍糕对消化系统疾病的保健作用十分显著,能增加食欲,改善睡眠,减轻腹胀。每日清晨服食数块,3个月后可渐觉身体强健;长期食用可以健脾胃、壮助元阳、轻身耐老,“妙难尽述”,起到很好的强身健体的作用。同时对促进儿童的身体发育有显著效果,而且做成甜美的糕点,也适合儿童的胃口,是一款不错的增力壮体的食疗方。

  偏食挑食或者暴饮暴食,不加节制都会造成营养的不均衡,再加上缺乏锻炼,导致儿童免疫力低下,身体虚弱。古语说:“要想小儿安,三分饥与寒。”就是说养育孩子不能够太娇生惯养,一定要养成科学的饮食习惯,这才有利于孩子的健康成长。

  增强体质,不要盲目进补

  现在许多家长对儿童溺爱有加,希望自己的孩子能更为健康的成长,于是经常给孩子们吃些高级的滋补品。可是有些滋补品中含有胎盘、冬虫夏草、蛤士蟆等激素,这些激素会促使儿童早熟,造成不良的后果。大家都知道,早熟就意味着早衰,而且儿童的骨骼发育过快,使早熟儿童的生长周期明显缩短,最终可能导致成年后的身高比一般人矮。如果没有得到及时治疗可能会导致身高始终维持在1.5 5~1.60米,因此家长切不可盲目的对孩子进行补益,以免适得其反。

  儿童吃什么长高-孩子发育吃什么长高

  【方源】《外科正宗》

  【用料】山楂100克,麦芽20克,山扁豆20克,薏苡仁15克,芡实10克,山药1 0克,茯苓10克,莲子10克,蔗糖3360克,糯米粉2475克,粳米粉1 650克。

  【做法】山楂、麦芽、山扁豆、芡实、茯苓、糯粉、粳粉七味食材需要炒熟,然后研末备用,莲子去心研末,往蔗糖中加入适量的水,溶化成糖浆,将诸味食材混合均匀后蒸熟,做成条状,然后切成薄片即可。

  【用法】每日清晨服食数条,可以长期服用。

  【功效】健脾养胃,益气和中。用于小儿体弱,面黄肌瘦,食少腹胀等症。