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健身

健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。

健身中如何使减脂更有效?

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我想问一下,每天健身大约多长时间就可以了?

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你对健身是怎么理解的?

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健身有没有技巧,推荐下?

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健身是为了减肥还是增肌?

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健身的第一步该怎么做?

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健身计划怎么安排比较好?

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各位坚持健身是为了什么?

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健身初学者锻炼顺序是什么?

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每天健身多长时间适宜?

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